在这种情况之下，我们双手紧握方向盘，而且双脚在这时候要勾住踏板，背部挺直地坐在椅子上，这样就可以稳住身体，不会随着车身一起进行翻转，最大限度的保障了自身的安全。在翻车的时候，如果身体在车内滚动，那么造成的伤害就会更加的严重。

　　在我们发现要翻车的情况，还可以选择跳车，那么就要选择翻车的相反方向，或者运动的后方，千万不要顺着翻车的方向跳出，否则跳出车外，反而又会被车辆碾压，可能会造成更大的人身伤害，这对我们来说非常的不利，所以必须要及时的进行处理。